>> Những mẹo chống nắng quan năm cho bạn

>> Hướng dẫn chọn kem chống nắng cho da nhờn đúng cách

Sử dụng kem chống nắng đúng cách Kem chống nắng ngày nay đã là một cách chống nắng phổ biến được chị em sử dụng nhiều. Kem chống nắng phát huy tác dụng sau khi bôi khoảng 15-20 phút, và cứ 2-3 giờ phải bôi lại một lần vì sau khoảng thời gian đó kem chống nắng hết tác dụng. Chú ý khi bôi kem chống nắng cần phải bôi lượng vừa đủ, lấy một lượng bằng hạt đậu cho vào lòng bàn tay rồi xoa cho mỗi nữa vùng mặt. Cần để ý một số thành phần có trong kem chống nắng có thể gây kích ứng da, một số loại kem có chứa chất khử tia UV sẽ gây tổn thương AND, một số có thể thấm vào da gây hại cho da. Chọn loại kem đúng với loại da của mình. 

 

Bao bịt kín và chạy trốn nắng Nhiều người sử dụng cách thông thường nhất là mặc quần áo chống nắng, bịt kín để tránh bức xạ tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời. Tuy vậy các loại quần áo chống nắng bình thường này không thể giúp ngăn chặn được tia cực tím, chúng làm bạn giảm các giác nóng rát khi đi dưới nắng mà thôi. Tia cực tím có thể có ngay cả trong những ngày trời ít nắng nhiều mây. Chính vì thế bạn cần một phương pháp chống nắng hiệu quả hơn như là dùng kem chống nắng.

Chống nắng từ bên trong với trái cây Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý,khoa học giàu các chất chống oxy hóa rất quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng. Các loại quả như cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa, lycopene giúp tăng cường khả năng chống nắng, phục hồi làn da bị tổn thương do tia UV gây ra. Bên cạnh đó một số loại quả như cam, dưa hấu, táo kiwi đều có tác dụng rất tốt.

Sử dụng kết hợp các phương pháp trên để đem lại hiệu quả cao nhất. Chúc các bạn thành công !