Mặt trời là nguồn năng lượng, là ánh sang cho sự sống nhưng không phải đều tốt cho tất cả. Đối với làn da thì ánh nắng mặt trời chính là tác nhân nguy hiểm nhất. Nếu không bảo vệ làn da cẩn thận khỏi ánh nắng mặt trời thì làn da của bạn sẽ bị tổn thương. Để hiểu rõ hơn tác động của ánh nắng mặt trời với da bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn.

>> Chống nắng hiệu quả trong mùa thu
>> Sử dụng kem chống nắng đúng cách
1. Tác động của ánh nắng mặt trời lên làn da

Ánh nắng mặt trời là nguồn phát ra tia tử ngoại (được biết đến là tia cực tím – tia UV). Đây chính là tác nhân gây nên rất nhiều tác hại cho làn da. Mức độ tác hại của tia cực tím phụ thuộc vào cường độ ánh sáng, thời gian tiếp xúc với ánh sáng, và việc da có được bảo vệ hay không.

Nguyên lý tác động cơ bản như sau: Khi ánh nắng mặt trời tác động đến các vùng da, thì ngay lập tức, các tế bào da sẽ phản ứng ngược lại bằng cách tăng sản sinh Melanin – sắc tố quyết định màu da – và Melanin càng nhiều, da càng bị sậm đen.

Có hai loại tia cực tím đó là UVA và UVB. Trong đó, tia UVB có năng lượng rất mạnh và là nguyên nhân chính gây nên nám da, sạm da, tàn nhang vì khi chịu tác động của tia này càng mạnh thì tế bào da phải tăng cường sản sinh Melanin càng nhiều để phản ứng ngược lại.

Các tia UVA từ mặt trời có thể dễ dàng xuyên qua kính cửa sổ hay quần áo mỏng. Chúng sau đó sẽ gây tổn thương sâu tới cấu trúc da, ảnh hưởng tới các tế bào liên kết như: collagen và elastin. Đấy chính là lúc bạn phải hứng chịu tác động xấu lên lên da như: da lão hóa, mụn, nám, sạm hay tàn nhang…

2. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Chính những tác động kể trên làm cho việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là điều quan trọng và cần thiết đối với mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ.

– Tránh ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều bởi đây là thời điểm các tia UV hoạt động mạnh nhất.

– Khi đi ra ngoài, vui chơi nhất là đi biển, nên bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng, sử dụng khẩu trang, nón, áo chống nắng, kính râm…

– Bố sung đầy đủ dưỡng chất cho da bằng một chế độ hợp lý, giàu chất dinh dưỡng từ các thành phần thiên nhiên gồm: Thực phẩm giàu vitamin D, C; tinh chất mầm đậu nành, Dầu gấc, L- Cystin…