Ánh nắng mặt trời là một phẩn không thể thiếu đối với sự sống và sức khỏe của con người, tuy nhiên nó cũng gây ra tác hại không nhỏ đối với con người, đặc biệt là những tác động lên làn da của chúng ta. Ánh nắng mặt trời có thể gây ung thư da, phá hủy làn da... Vì thế mà mỗi khi ra trời nắng bạn cần có những biện pháp bảo vệ làn da, sử dụng kem chống nắng chính là cách bảo vệ làn da của bạn đơn giản hiệu quả nhất.

>> Cách chọn kem dưỡng da chống nắng

>> Lựa chọn kem chống nắng cho da mụn
Khi nào cần bôi kem chống nắng?

Bôi kem chống nắng trước khi đi ra nắng khoảng 15 phút. Những người có làn da mỏng, sáng màu, dễ bắt nắng cần phải dùng kem chống nắng. Những người mắc một số bệnh như: bệnh da nhạy cảm ánh sáng, bệnh hệ thống (như luput đỏ hệ thống, bệnh chất tạo keo...) thì có thể sử dụng kem chống nắng để bảo vệ. Mọi người đều có thể sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình.

Kem chống nắng bôi bao nhiêu là đủ?

Tuỳ từng loại kem chống nắng có SPF cao hay thấp mà bôi lượng kem cho đủ mới có hiệu quả chống nắng. Với loại có chỉ số SPF từ 15 trở lên, với diện tích một khuôn mặt thì cần bôi 1 lượng kem khoảng 2,5gr là đủ, tương đương khoảng 1 đầu ngón tay trỏ đầy kem sẽ đủ cho cả mặt. Nếu bôi không đủ lượng kem chống nắng thì không phát huy được hiệu quả chống nắng, thời gian chống nắng sẽ ngắn.

Tác dụng phụ của kem chống nắng

Việc sử dụng kem chống nắng cũng có thể xảy ra các biểu hiện sau:

Viêm da tiếp xúc : một số thành phần của kem chống nắng có thể gây viêm da tiếp xúc dị ứng. Vì vậy khi dùng kem chống nắng lần đầu tiên nên bôi một lượng nhỏ lên vùng mặt trong cẳng tay, chờ đến ngày hôm sau nếu không có biểu hiện ngứa, nổi mẩn đỏ thì có thể dùng được.

Sạm da: một số loại kem không phù hợp với làn da của bạn có thể gây sạm da. Tuy nhiên,những tác dụng phụ này rất hiếm gặp.

Khi dùng kem chống nắng cần tránh

- Tránh nước: nước dễ rửa trôi kem chống nắng dù cho lượng kem đã thẩm thấu vào da, khiến cho tác dụng chống nắng giảm đi khá nhiều, vì thế khi đi bơi, đi biển sau khi tắm lên bạn nên bôi kem chống nắng lại để hiệu quả chống nắng đạt tốt nhất.

Tránh bôi vào niêm mạc: một số loại kem chống nắng có thể gây kích ứng nếu dính vào vùng niêm mạc như mắt, miệng...Vì thế bạn nên tránh không bôi kem chống nắng vào các vùng này, tránh vận động thể lực nhiều: khi hoạt động nhiều, mồ hôi sẽ tiết ra rửa trôi kem chống nắng;

Không nên quá ỷ lại vào kem chống nắng: Mặc dù kem chống nắng rất có hiệu quả khi dùng đúng cách,nhưng chúng ta cũng không nên quá ỷ lại vào việc mình đã dùng kem chống nắng.